Cafe Medan Murah Kantong di Tanggal Tua

cafe Medan murah

Hampir tanggal tua tapi panggilan untuk nongkrong malah semakin banyak? jangan khawatir karena anda menemukan artikel yang tepat. Dengan memilih cafe Medan murah di kantong, maka anda dapat menyelamatkan dompet anda hingga waktu gajian datang.

Tidak harus mahal jika anda ingin sekedar nongkrong dan menghabiskan waktu bersama teman, terutama jika tanggal di kalender semakin menuju ke akhir bulan. Yang terpenting dari kegiatan nongkrong di cafe adalah moment kebersamaannya, dan tentunya adalah tempatnya mampu menawarkan harga murah sehingga tidak menyebabkan kantong tekor.

Rekomendasi Cafe Medan Murah dan Ramah di Kantong

Ada beberapa cafe yang dapat anda pertimbangkan untuk kegiatan nongkrong anda, khususnya jika sudah memasuki waktu-waktu dimana gajian semakin tipis. Rekomendasinya antara lain sebagai berikut:

1. Coffe Box

Cafe di Medan yang keren dan murah ini  menawarkan varian menu Eropa. Coffe box adalah jawabannya! Di cafe ini anda akan disuguhkan banyak sekali ragam menu makanan dari berbagai negara. Meskipun demikian anda tidak perlu takut dompet anda semakin bolong karena dengan hanya 15,000 saja anda sudah bisa memesan menu disana.

2. Ben’s Cafe

Jika anda berniat untuk mengerjakan tugas kantor atau kuliah, Ben’s cafe bisa dapat anda jadikan pilihannya. Pasalnya, selain harganya yang terjangkau, cafe ini juga menyediakan wifi gratis. Selain itu, anda juga bisa mengerjakan tugas sembari mendengarkan musik yang menenangkan jiwa karena cafe ini sering mengadakan live music!

3. Rumah Kawan Kopi

Untuk anda pecinta kopi dan penyuka nuansa klasik, tidak ada salahnya mencoba mengunjungi cafe yang berada di Jalan Gereja No.48 ini. Dengan harga yang masih terjangkau, yakni dimulai dari dua puluh rupiah saja, anda dapat menikmati cafe bertajuk bangsawan tempo dulu ini!

4. Coffe Cangkir Cafe

Masih untuk para pecinta kopi, anda bisa mencoba mengunjungi cafe satu ini. Selain tempatnya nyaman dan ada wifi gratis yang tersedia, menu yang beranekaragam juga menjadi salah satu daya tarik dari Coffe Cangkir Cafe ini. Untuk harga, anda tidak perlu khawatir karena tempat ini termasuk dalam cafe Medan murah di kantong!

5. The Garden Cafe

Jika anda ingin merasakan nuansa cafe yang berbau alam dan tentunya masih pas dikantong, maka The Garden Cafe bisa menjadi jawabannya. Dengan hanya merogoh kocek mulai dari dua puluh ribu, anda akan dimanjakan suasana alam yang asri dan menyejukkan hati. Banyak menu yang juga berkonsep “alami” yang ditawarkan di cafe ini. Menu tersebut juga cocok bagi anda yang sedang diet, yakni berupa infused water.

6. Ismud Park

Kapan lagi anda dapat nongkrong di atas box kontainer? hanya di Ismud Park anda akan disajikan suatu konsep unik tempat untuk nongkrong. Jika anda tertarik, anda bisa mengunjungi Jalan Iskandar Muda No. 132 untuk menikmati tongkrongan yang instagramable ini. Untuk harga, jangan khawatir, tentunya masih sangat ramah terhadap dompet anda. Harga makanan di cafe ini dimulai dari limabelas ribu saja.

Itulah beberapa rekomendasi cafe medan yang masih murah di kantong anda, khususnya bagi anda yang sudah hampir kehabisan uang di tanggal tua. Meskipun dompet anda semakin tipis, anda tetap bisa mengunjungi cafe asalkan dengan budget yang sesuai. Jika anda membutuhkan tips lainnya jangan lupa untuk mengakses https://www.topijelajah.com karena disana anda akan menemukan beragam informasi yang bermanfaat.

Macam – Macam Klasifikasi Makhluk Hidup Dalam 5 Kingdom

Klasifikasi makhluk hidup dalam 5 kingdom ini telah dikelompokkan berdasarkan fisik, kehidupan, dan proses berkembang biak. Sehingga memang secara penglihatan akan dengan mudah kita memahami, perihal salah satu jenis kingdom antara satu makhluk hidup dengan makhluk hidup lainnya. Hal ini bisa terjadi dikarenakan ada hal yang sangat mencolok dari fisiknya.

Selain fisik juga dalam pengklasifikasian makhluk hidup ini, juga berdasarkan cara berkembang biaknya yang dari masing-masing kingdom ini memiliki perbedaan yang cukup berberda. Meskipun ada beberapa kingdom yang memiliki sedikit persamaan. Namun secara keseluruhan antara satu kingdom dengan kingdom yang lain, menjadi rantai makanan antara satu makhluk hidup dengan lainnya.

Macam-macam klasifikasi makhluk hidup

1. Kingdom monera

Kingdom monera ini termasuk makhluk hidup yang bisa bergerak bebas tanpa adanya batasan tempat. Karena termasuk makhluk hidup yang bisa hidup di darat, air dan udara. Selain itu monera ini juga mudah dalam berkembang biak, karena dalam proses perkembang biakannya ini hanya dengan melakuan pembelahan diri.

Sehingga dengan mudahnya melakukan pembelahan diri ini, tentu akan sangat cepat dalam perkembangannya. Contoh dari kingdom monera ini yaitu bakteri, yang mana hanya memiliki satu sel dengan membrane inti sebagai pengikatnya. Jika makhluk hidup bersel satu sudah tentu bentuk dari bakteri yang sulit untuk dilihat kasat mata.

2. Kingdom protista

Kingdom protista ini termasuk kembaran dari monera namun secara fisik tidak seperti monera. Jika monera tidak bisa dilihat oleh kasat mata dan harus menggunakan mikroskop, sedangkan kingdom protista ini ada yang menggunakan mikroskop, dan ada pula yang bisa dilihat menggunakan kasat mata.

Adapun kingdom protista ini juga hanya bersel satu dengan balutan membrane inti pada dirinya. Sehingga jenis dan secara cara kehidupannya ini hampir sama dengan kingdom monera, yaitu bisa hidup dan berkembang biak di setiap tempat tanpa adanya batasan.

3. Kingdom fungi

Kingdom fungi ini seperti yang kita ketahui, yaitu tumbuhan jamur yang ada di sekitar kita. Dalam kehidupannya yakni memanfaatkan sisa penguraian makhluk hidup yang telah mati. Inilah yang menjadikan kingdom fungi ini memiliki klasifikasi sebagai sebuah makhluk hidup yang berbeda. Dalam perkembang biakannya berbeda dengan tumbuhan pada umumnya.

Jamur ini meskipun secara kasat mata seperti tumbuhan, namun tidak bisa melakukan fotosintesis atau menghasilkan makanannya sendiri. Sehingga dalam memperoleh makanan ialah dengan mengambil energi dan kadar dari proses penguraian yang ada.

4. Kingdom plantae

Kingdom plantae ini termasuk makhluk hidup yang menopang kehidupan makhluk hidup lainnya. Hal ini bisa terjadi dikarenakan dalam proses menghasilkan sumber makanannya, yaitu dengan melakukan fotosintesis. Sehingga bisa memberikan kehidupan kepada makhluk hidup lainnya.

Apabila pada keadaan tertentu plantae ini tidak bisa melakukan fotosintesis, sudah dapat dipastikan akan mengganggu dan merusak kehidupan makhluk hidup lainnya secara keseluruhan. Jenis kingdom plantae ini, yaitu tumbuhan hijau yang bisa memberikan kehidupan kepada kingdom lain.

5. Kingdom animalia

Kingdom animalia ini termasuk salah satu makhluk hidup yang sangat menggantungkan kehidupannya dengan kingdom plantea. Kelompok kingdom animali ini yaitu berupa binatang dan hewan, baik itu yang bertulang belakang maupun yang tidak bertulang belakang.

Kingdom animalia ini memiliki lebih dari satu sel, sehingga secara fisik memang lebih kompleks dibandingkan dengan makhluk hidup lainnya. Namun secara keseluruhan memang antara satu makhluk hidup dengan makhluk hidup lainnya, saling membutuhkan sebagai satu rangkaian kehidupan. Info lebih lanjut bisa buka laman https://mesinmilenial.com.

Penyakit yang Disebabkan oleh Virus atau Bakteri

Selain bakteri, virus juga bisa menimbulkan penyakit yang serius pada makhluk hidup. Penyakit yang disebabkan oleh virus anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi antivirus, untuk yang disebabkan oleh bakteri anda bisa konsumsi antibiotik dengan aturan yang benar. Meskipun  penanganannya yang berbeda, baik virus atau pun bakteri bisa memiliki kesamaan dari gejala.

Tidak sedikit juga penyakit yang disebabkan oleh virus oleh bakteri, bahkan bisa mengakibatkan kondisi yang serius dan menyebabkan kematian. Bakteri atau virus bisa masuk ke dalam tubuh dengan melalui makanan atau minuman yang anda konsumsi. Tidak bisa dibayangkan jika anda mengkonsumsi makanan yang sudah terkontaminasi dengan bakteri dari urine, tinja, bahkan darah.

Penyakit dari Virus dan Bakteri

1. Sepsis

Penyakit ini termasuk komplikasi berat dari infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Dalam kasus ini bakteri menyebabkan infeksi yang menyebar sampai ke aliran darah, sehingga zat antibodi dalam tubuh akan melawannya. Tetapi hal tersebut bisa merusak organ dalam tubuh. Dalam hal ini tidak hanya mengalami gangguan dalam organ tetapi juga dapat menimbulkan kematian.

Karena penyakit ini bisa menyerang siapa saja, akan lebih berisiko pada balita, dan juga orang yang lanjut usia, khususnya orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Untuk pengobatannya bisa menggunakan antibiotik yang disuntik, dan juga obat – obatan yang dapat meningkatkan tekanan darah apabila cairan dalam tubuh anda cukup dan oksigen yang diperlukan.

2. Meningitis

Selanjutnya penyakit yang menyerang pada bagian selaput pelindung otak dan saraf pada tulang bagian belakang. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang berpotensi dapat merusak bagian keseluruhan dari otak hingga menyebabkan kematian, berbeda dengan disebabkan oleh virus sehingga kemungkinan buruknya tidak besar. Namun anda harus mengenali penyakit ini dan  penanganannya.

Penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri ini biasanya terjadi pada orang yang sedang mengalami infeksi di bagian tubuh seperti otak, tenggorokan, rongga sinus yang kemudian menyebar ke bagian otak.

3. Tuberkulosis

Tuberculosis disebabkan oleh bakteri yang menyerang bagian paru – paru, tetapi tidak menutup kemungkinan juga bisa menyerang bagian organ lain seperti otak, ginjal, dan otak. Tuberkulosis merupakan penyakit yang dapat mengancam nyawa bagi siapa saja yang mengalaminya. Penularannya bisa terjadi karena percikan air liur yang terhirup pada saat batuk oleh orang lain.

Selama orang yang terjangkit penyakit  tuberkulosis menjalani pengobatan benar, maka penyakit ini bisa disembuhkan. Anda cukup mengkonsumsi obat anti tuberkulosis selama 6 bulan tanpa putus untuk mencegah penularan dan kekambuhan dari penyakit ini. Seputar tuberkulosis bisa anda temukan di  https://mesinmilenial.com secara ringkas dan padat.

4. Leptospirosis

Disebabkan oleh virus Leptospira sehingga leptospirosis bisa terjadi. Virus ini biasa menyerang manusia dan hewan dengan cara penularan yang mudah. Yaitu dengan bakteri yang ada pada air atau tanah yang sudah terkontaminasi dengan kotoran seperti urine hewan. Leptospirosis yang tidak diobati secara tuntas dan benar bisa menyebabkan penyakit lain seperti gagal hari, dan kerusakan ginjal.

Penyebaran penyakit ini menyebabkan penuralannya semakin tinggi karena berhubungan dengan kebersihan lingkungan yang buruk tersanitasi. Anda bisa melakukan pencegahan dengan mencuci tangan sebelum beraktivitas, menjalani [pola hidup sehat dan juga mendapatkan vaksinasi.

5. Rubella

Akan sangat berbahaya untuk anda yang sedang mengandung anak, karena bisa menyebabkan cacat bawaan hingga keguguran. Penyakit yang disebut sebagai campak Jerman ini memiliki gejala demam yang tinggi, dan ruam mulai di bagian wajah dan menyebar ke seluruh bagian tubuh.

 

Biologi Sebagai Ilmu Alam yang Harus Dipelajari

Biologi sebagai ilmu tentunya mempunyai objek, metode yang sistematis, dan merupakan ilmu pengetahuan yang universal.

Berikut beberapa informasi atau penjelasan mengenai ilmu tersebut.

1.  Memiliki Objek

Setiap ilmu pengetahuan tentunya memiliki objek yang diamati atau di teliti untuk membatasi ilmu tersebut pada kajiannya masing-masing.

Misalnya saja ilmu matematika hanya mengkaji angka dan logika, sedangkan ilmu sosial mengkaji fenomena sosial. Begitu juga dengan ilmu biologi yang hanya mengkaji tentang fenomena makhluk hidup dengan lingkungannya. Objek yang dikaji hanyalah makhluk hidup.

2. Memiliki Metode

Perkembangan ilmu biologi terbentuk melalui metode tertentu, artinya tidak tercipta begitu saja tetapi ada tahap yang dilalui sehingga terciptalah ilmu tersebut. mempelajari ilmu biologi digunakan metode ilmiah dalam menemukan fakta atau kebenaran.

Metode ilmiah merupakan metode yang paling mudah dinalar dan masuk ke dalam logika manusia. Hasil dari metode ini juga dibenarkan secara ilmiah .

3. Sistematis

Sistematis artinya tersusun atau terstruktur dimana dibuatnya ilmu dengan cara sistematis ini bertujuan agar ilmu tersebut mudah di kaji. Sistematis yang paling disarankan adalah mulai dai yang sederhana hingga mengerucut ke yang lebih kompleks.

Pemaparan ilmu secara hirarki pun harus berkaitan misalnya saja sistem pencernaan manusia mulai dari mulut, tenggorokan, lambung, usus, dan anus.

4. Universal

Universal artinya secara menyeluruh atau umum. Dalam konteks ilmu biologi berlaku universal artinya kebenaran yang terdapat pada ilmu pengetahuan tersebut harus bersifat umum.

Misalkan saja temuan tentang reproduksi genetatif, maka temuan ini juga barus berlaku pada seluruh organisme, jika terdapat ada organisme yang tidak melalui reproduksi genetatif, maka sifat universal ilmu harus dikaji lagi.

Tidak hanya biologi sebagai ilmu saja yang harus anda pelajari, namun beberapa hal yang berkaitan seperti ruang lingkup, objek, dan hal yang bersangkutan pun juga harus loh!

Untuk informasi selengkapnya, anda bisa mengunjungi https://www.mesinmilenial.com ya!

Doa Agar Diberi Kesabaran dan Kemudahan

Di dalam kehidupan sudah pasti akan ada masalah yang terus menerus menimpa.

Masalah tersebut juga tidak sepenuhnya akan mudah.

Pasti ada lika-liku dan perjuangan yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Namun, sebagai seorang muslim perlu untuk tetap tawakal dan juga berserah diri kepada Allah atas masalah yang dihadapi.

Jika usaha dan ikhtiar sudah dilakukan semaksimal mungkin tetapi juga belum memberikan hasil seperti yang diharapkan.

Maka sudah saatnya untuk melangitkan doa agar diberi petunjuk.

Doa agar diberi kesabaran dan kemudahan dalam mengahdapi masalah tersebut.

Dengan berdoa, akan meringankan beban masalah dan memberikan kemudahan dalam segala urusan.

Berikut Doa Agar Diberi Kesabaran dan Kemudahan yang Perlu Anda Baca

1. Doa agar diberi kemudahan

Sumber Gambar: tongkronganislami.com

Yang artinya:

“Ya Allah Wahai Tuhanku, tiada kemudahan kecuali Engkau yang membuatnya mudah. Dan Engkau pula yang menjadikan kesulitan (kesedihan) yang jika Engkau kehendaki akan menjadi mudah”

Sudah jelas bahwa doa di atas ialah permohonan untuk membuat segala urusan yang dianggap sulit menjadi mudah. Panjatkan doa di atas setiap saat Anda merasa mendapatkan masalah yang dianggap berat.

2. Doa agar diberi kesabaran

Sumber Gambar: sahabatnesia.com

Yang artinya:

“Ya Tuhan kami, janganlah Engkau buat hati ini menjadi hati yang condong atas kesesatan setelah Engkau memberikan petunjuk kepada kami, dan berikanlah kepada kami rahmat untuk selalu berada di sisi-Mu, sesungguhnya hanya Engkaulah Zat yang Maha Memberi” (QS. Ali Imran ayat 8)

Doa yang terdapat dalam alquran di atas memberikan isyarat kepada manusia untuk senantiasa sabar dan dijauhkan dari kesesatan yang ada di muka bumi.

Untuk doa lainnya agar Anda senantiasa sabar dapat Anda baca di https://celticstown.com/.

3. Doa Agar diberi Kemudahan Rezeki

Sumber Gambar: annur.net

Yang artinya:

“Ya Allah ya Tuhanku, aku berlindung hanya kepada-Mu dan dari kefakiran, kehinaan, dan kemiskinan. Aku juga berlindung kepada-Mu, jagalah hamba-Mu ini dari perbuatan menzalimi atau didazlimi” (HR Abu Daud 1546 dan HR. Ahmad 8053).

Dari doa di atas dapat diambil kesimpulan bahwa seorang hamba bisa meminta dijauhkan dari kemiskinan atau diberikan kemudahan dalam hal rezeki. Anda bisa memanjatkan doa di atas setiap saat.

Sesungguhnya Allah maha Pemberi seperti dalam asmaul husna (asma Allah yang lain).

4. Doa agar diberikan kesabar setiap saat

Sumber Gambar: picdeer.com

Yang artinya:

“Ya Allah ya Tuhan kami, limpahkan selalu kesabaran atas diri ini serta berikanlah keteguhan atas pendirian kami dan berikanlah pertolonganmu kepada kami dari orang-orang kafir” (QS. Al Baqarah: 250)

Dalam alquran surat Al baqarah ayat 250 di atas dijelaskan bahwa Anda bisa memohon hanya kepada Allah SWT atas kesabaran yang di lapangkan, keteguhan atas pendirian agar Anda tidak mudah goyah dan juga memohon agar dijauhkan dari orang yang bisa menjerumuskan hidup Anda ke dalam ladang kekafiran.

5. Doa untuk memohon perlindungan dan diberi kemudahan

Sumber Gambar: panjimas.com

Yang artinya:

“Ya Allah ya Tuhanku, sesungguhnya hanya kepada-Mu hamba berlindung dari setiap kesedihan dan kebingungan yang menimpa. Hamba berlindung kepada Engkau dari sifat malas dan lemah. Hamba berlindung dari sifat kikir dan pengecut. Dan juga berlindung kepada-Mu dari kesewenang-wenangan manusia dan juga lilitan utang “HR. Abu Dawud: 1557).

Selain melangitkan doa agar diberi kesabaran dan kemudahan di atas, jangan lupa untuk terus berusaha dan berikhtiar.

Pada dasarnya, dengan mengingat Allah maka ketenangan hati dan kemudahan akan selalu diberikan oleh-Nya.

Tetap percaya hanya kepada Allah yang Maha Pemberi.

Kami hanya merangkum dari sumber yang ada di internet,  sebaiknya pembaca bertanya langsung pada Ustadz.

Dapatkan Wajah Mulus dengan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam

Dapatkan Wajah Mulus dengan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam


Wajah putih mulus bercahaya adalah idaman bagi banyak wanita. Itulah sebabnya klinik-klinik kecantikan di mana pun kerap ramai dengan kaum-kaum hawa yang ingin merawat wajah untuk mendapatkan penampilan sempurna. Salah satu indikator penampilan wajah yang sempurna menurut banyak orang adalah wajah yang bersih dan bebas dari jerawat maupun flek hitam. Memang kulit yang mulus tanpa noda ini terlihat lebih cantik tapi terkadang masalah jerawat dan flek hitam datang begitu saja tanpa permisi.

Penyebab Serta Cara Menghilangkan Jerawat dan Flek Hitam

Ada banyak jenis masalah kulit wajah yang kerap menghampiri. Masalah  kulit wajah ini berbeda-beda tiap orang dan penanganannya pun berbeda tergantung pada apa yang menjadi faktor penyebab. Pertama mari bahas mengenai jerawat, hampir semua orang pasti pernah mengalami yang namanya jerawat.

Jerawat ini kedatangannya memang tidak bisa diprediksi dan diatur tetapi bisa dihindari dan diatasi. Penyebab jerawat sendiri sangat beragam seperti malas membersihkan wajah, terlalu banyak makan goreng-gorengan, penggunaan produk perawatan atau kosmetik yang kurang sesuai hingga masalah perubahan hormon di dalam tubuh.Penyebab tadi perlu diselidiki sebelum mengambil langkah untuk mengatasinya.

Mengatasi jerawat sendiri bisa dibilang susah-susah gampang. Perawatan jerawat yang cocok pada seseorang belum tentu bisa diterapkan dan memberikan hasil yang sama juga untuk orang lain. Hal ini disebabkan karena kondisi kulit orang berbeda-beda dengan kadar keparahan jerawat yang juga berbeda. Tapi secara umum jerawat bisa diatasi dengen mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat seperti:

  •  Menjaga kebersihan wajah
  • Hindari menyentuh wajah dengan tangan
  •  Jaga kebersihan bantal, guling, kasur, helm atau benda lain yang sering menyentuh wajah
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar
  •   Minum air putih yang cukup setiap harinya

Jerawat yang sudah terlanjur muncul di wajah  tidak jarang menimbulkan bekas jerawat yang berupa flek hitam. Tapi selain disebabkan oleh bekas jerawat flek hitam ini juga bisa muncul karena sebab lain seperti terpapar sinar matahari. Sinar matahari yang mengenai wajah dapat memicu terjadinya pigmentasi pada wajah yang terlihat sebagai flek hitam. Berikut ini beberapa cara menghilangkan jerawat dan flek hitam di wajah:

  • Masker jeruk nipis

Flek hitam akibat jerawat maupun paparan sinar matahari dapat diatasi dengan rutin menggunakan masker jeruk nipis. Masker ini digunakan dengan dioles ke seluruh permukaan wajah dan dibiarkan hingga meresap sebelum dibilas. Kandungan antioksidan dan vitamin C pada jeruk nipis ini dapat memicu terbentuknya sel baru sehingga kulit lebih cerah dan flek hitam pun memudar.

  • Menggunakan tabir surya setiap keluar rumah

Pada kasus flek hitam yang disebabkan oleh sinar matahari salah satu solusinya adalah dengan melindungi wajah dari paparan sinar UV dengan tabir surya. Lapisan tabir surya ini dapat membantu menghalau sinar matahari penyebab flek hitam di wajah Anda.

  •  Lakukan perawatan wajah sebagai cara menghilangkan jerawat dan flek hitam

Jika Anda lebih percaya pada tangan-tangan profesional maka tidak ada salahnya mencoba perawatan wajah di klinik kecantikan terpercaya. Pihak dokter kulit dan terapis akan membantu merawat wajah Anda dengan teknik perawatan yang tepat.

Solusi lainnya adalah dengan menggunakan produk perwatan wajah yang sudah terbukti ampuh, terpercaya dan aman untuk kulit seperti MS Glow Skincare. Produk perawatan kecantikan ini dibuat dengan beberapa pilihan formulasi berbeda untuk tiap-tiap jenis kulit. Produk ini diproses secara modern sehingga aman untuk digunakan sehari-hari. Produk ini bisa jadi solusi cara menghilangkan jerawat dan flek hitam dengan mudah cukup dari rumah tanpa perlu datang ke klinik kecantikan.

Cara Mencegah Demensia

Cara Mencegah Demensia secara Alami

Cara mencegah demensia mengharuskan Anda untuk menerapkan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga. Gaya hidup sehat menjadikan aktifitas otak Anda berada dalam kondisi prima.

Demensia sendiri merupakan penyakit dimana kondisi otak seseorang mengalami kemunduran yang mengakibatkan Anda sering lupa dimana tempat menaruh barang, adanya perubahan kepribadian dan emosi yang tidak stabil. 

Penyebab demensia sendiri dapat disebabkan oleh komplikasi penyakit stroke dan parkinson maupun karena gaya hidup tidak sehat. 

Dalam artikel kali ini, saya akan mengulas cara mencegah demensia secara alami dengan menerapkan gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Simak ulasannya dibawah ini:

Cara Mencegah Demensia secara Alami

1. Rutin Berolahraga

Sebuah studi yang di gagas oleh University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa rutin melakukan olahraga kardio seperti jogging, bersepeda, lari, berenang dan senam aerobik dapat menurunkan risiko penyakit demensia. 

Dalam penelitian tersebut peneliti menemukan bahwa mereka yang rutin berolahraga kardio memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami demensia di usia lanjut. Penelitian ini menegaskan penelitian sebelumnya yang menyebutkan bahwa berolahraga merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit alzheimer. 

Olahraga tidak hanya membuat tubuh Anda lebih sehat, namun juga menjaga kesehatan mental Anda. Disamping itu, kebiasaan baik ini juga dapat menurunkan kadar level depresi, kebiasaan merokok dan menurunkan berat badan. Ketiganya merupakan faktor penyebab demensia, oleh karenanya mulailah rutin berolahraga mulai saat ini.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Kesehatan otak Anda dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, protein dan konsumsi lemak esensial dapat memberikan otak Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan peradangan dan menjaga fungsi otak tetap pria.

Penelitian mengungkapkan bahwa Sel Glia pada otak Anda dapat membantu membuang racun yang dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, berdasarkan National Institutes of Health, makanan seperti kacang kedelai, minyak ikan, blueberry, strawberry, jahe dan teh hijau memiliki kandungan nutrisi yang dapat melindungi sel glial dari kerusakan.

Berikut ini beberapa panduan makan untuk menjaga kesehatan otak Anda :

  • Pola diet mediterania yang berfokus pada konsumsi makanan tinggi asam lemak omega 3, kacang-kacangan, gandum utuh, minyak zaitun serta mengonsumsi sayur dan buah-buah segar merupakan diet yang baik untuk menjaga kesehatan otak Anda.
  • Buah-buahan bewarna cerah seperti jeruk, mangga, strawberry, buah naga dan lainnya kaya akan kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang dapat merusak jaringan otak Anda.
  • Manfaat jahe untuk kesehatan otak berasal dari kandungan antioksidan dan komponen bioaktif di dalamnya sangat baik untuk mencegah peradangan di otak Anda, seperti yang dijelaskan diatas antioksidan dalam herbal ini melindungi sel glial di otak Anda.
  • Hindari makanan tinggi lemak seperti makanan cepat saji, makanan kalengan, makanan yang digoreng dan makanan bersantan.

3. Pelajari Hal Baru

Salah satu cara mencegah demensia adalah dengan menstimulasi otak Anda dengan mengerjakan hal-hal baru setiap hari. Studi mengungkapkan bahwa mereka yang menjadi aktifitas otak dengan melakukan kegiatan seperti travelling, membaca, merapikan barang, berinteraksi atau berkomunikasi dengan lingkungan sosial memiliki risiko yang lebih rendah mengalami Alzheimer di kemudian hari.

Untuk itu, peneliti menekankan pentingnya menjaga otak tetap aktif dengan melakukan kegiatan seperti :

  • Mempelajari bahasa baru
  • Mempelajari alat musik
  • Membaca
  • Bermain catur atau puzzle
  • Mengisi teka-teki silang

4. Berjemur Matahari Pagi

Berjemur matahari pagi mulai dari pukul 09.00 hingga 10.00 merupakan salah satu cara menjaga kesehatan tubuh dan otak Anda. Matahari pagi dapat memberikan asupan vitamin D bagi tubuh Anda, nutrisi ini merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan otak Anda untuk menurunkan risiko penyakit Alzheimer. 

Peneliti dari University of Southern California mengungkapkan bahwa vitamin D dapat mengaktifkan signal sel-sel otak Anda untuk membersihkan plak-plak yang dapat menyumbat pada otak Anda. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer.

5. Hindari Stress

Menghindari stress tidak hanya baik untuk kesehatan mental Anda, dan juga baik untuk otak Anda. Stress merupakan sesuatu yang dapat merusakan kesehatan Anda dengan berbagai cara dan salah satunya adalah menyebabkan Anda mudah lupa serta sulit konsentrasi. 

Untuk itu kontrol stress Anda dengan melakukan hal-hal positif seperti melakukan hobi, bersosialisasi dengan orang-orang terdekat Anda hal ini dapat menjaga aktifitas otak Anda. 

Selain itu, beberapa kegiatan berikut ini dapat meredakan tingkat stress tubuh Anda :

  • Meditasi, Relaksasi dan Yoga
  • Bergabung sebagai Relawan Bencan
  • Bergabung Dengan Komunitas Hobi
  • Hangout bersama Kawan Lama
  • Memiliki Hubungan Positif dengan Orang-orang di lingkungan tempat tinggal Anda.

Demikian pembahasan mengenai Cara Mencegah Alzheimer secara Alami, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.

Manfaat Asparagus untuk Kesuburan

Manfaat Asparagus untuk Kesuburan Pria

Manfaat asparagus untuk kesuburan pria berasal dari kandungan vitamin, mineral dan antioksidan di dalamnya yang dapat mengatasi beragam masalah kesehatan yang dapat menyebabkan gangguan kesuburan baik pada pria maupun wanita. 

Asparagus merupakan salah satu sayuran tinggi nutrisi dan rendah kalori, dalam 90 gram sayur asparagus yang telah matang, Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi seperti:

  • Kalori
  • Protein
  • Lemak
  • Serat
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin K
  • Asam Folat
  • Potassium
  • Fosfor
  • Vitamin E
  • Zat besi
  • Zinc 
  • Riboflavin

Dengan kandungan nutrisi diatas, sudah barang tentu sayuran ini sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara umum dan meningkatkan kesuburan secara khusus. Berikut ini ulasan manfaat asparagus untuk kesuburan pria, simak artikelnya dibawah ini:

Manfaat Asparagus untuk Kesuburan Pria

Sayuran yang termasuk dalam keluarga Lily ini telah sejak lama digunakan oleh banyak kebudayaan dunia untuk meningkatkan performa dan kualitas kehidupan seksual. Dokter Eropa pada abad pertengahan meresepkan jus asparagus untuk meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan gairah  seksual pria. 

Dalam pengobatan Ayurvedic di India, asparagus liar digunakan untuk mengatasi beragam masalah kesehatan, termasuk kemandulan. Ahli pengobatan India meramu asparagus bersamaan dengan Ghee, AIr Jeruk Nipis, Madu, cabe jawa dan susu. Ramuan ini dipercaya dapat meningkatkan produksi sperma, meningkatkan produksi ASI dan menguatkan rahim bagi mereka yang sedang dalam program hamil. 

Konsumsi asparagus merupakan cara untuk meningkatkan kualitas sperma, kandungan vitamin C dosis tinggi dalam sayuran ini memiliki manfaat untuk melindungi testikel Anda dan memerangi dampak negatif radikal bebas yang dapat menurunkan kualitas sperma Anda. Konsumsi asparagus dapat meningkatkan produksi sperma yang memiliki kemampuan renang yang baik. 

Klaim pengobatan tradisional diatas tampaknya didukung dengan hasil penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2015 silam, dalam uji coba yang dilakukan pada tikus menunjukan bahwa suplementasi asparagus berimbas pada peningkatan gairah seksual dan fungsi organ reproduksi. 

Penelitian menemukan bahwa subjek tikus yang diberikan suplemen asparagus memiliki tingkat produksi sel sperma yang tinggi, memiliki gairah seksual yang tinggi, ereksi yang kuat dan tahan lama. 

Meski penelitian diatas belum dilakukan pada manusia, namun nutrisi seperti Zinc, Asam Folat, Vitamin E dan Vitamin C dalam sayuran ini memang dibutuhkan oleh organ reproduksi Anda agar berfungsi dengan maksimal. Manfaat asparagus untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskular tubuh Anda dapat meningkatkan kemampuan ereksi dan gula darah yang seimbang dapat meningkatkan hormon testosteron yang dapat meningkatkan gairah seksual, sedangkan antioksidan berperan dalam melindungi sel sperma dari kerusakan karena radikal bebas.

Cara Mengonsumsi Asparagus

1. Asparagus Kukus

Salah satu cara untuk mengonsumsi asparagus adalah dengan mengukusnya, potong bagian bawah batang asparagus kemudian cuci hingga bersih kemudian kukus hingga lembut atau sesuai tekstur yang Anda inginkan. 

Asparagus menjadi lembut dan lembab saat Anda mengukusunya, tambahkanlah garam dan bumbu lain untuk menambahkan rasa.

2. Asparagus Panggang

Siapkan dan bersihkan asparagus seperti langkah pertama diatas, kemudian setelah dicuci teteskan minyak zaitun dan taburan garam sebagai penambah rasa. Setelah itu panggang sayuran ini selama 1-2 menit hingga bagian luar sayuran ini kecoklatan dan konsumsi saat hangat.

Meski di panggang, kandungan nutrisi di dalamnya tetap utuh.

3. Tumis Asparagus

Di Indonesia tumis asparagus merupakan salah satu jenis masakan yang umum ditemui. Menambahkan asparagus pada setiap tumis merupakan salah satu cara mudah untuk mengonsumsi sayuran ini. 

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Asparagus untuk Kesuburan Pria, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam meningkatkan kesuburan dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Cara Mengatasi Asam Urat

Cara Mengatasi Asam Urat dengan Obat Alami

Asam urat merupakan salah satu peradangan yang dapat menimbulkan rasa nyeri seperti halnya Osteoarthritis.

Asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam darah, asam urat ini lama kelamaan akan menumpuk pada persendian dan akan mengkristal. Jika sudah begini maka akan menyebabkan peradangan yang disertai ketidaknyamanan serta rasa nyeri pada persendian Anda.

Saat ini telah banyak metode dan obat-obatan medis yang dapat mengatasi asam urat. Namun, bila Anda termasuk orang yang lebih mengutamakan penggunaan obat-obatan alami sebaiknya simak ulasan kami mengenai cara mengatasi asam urat dengan obat alami berikut ini:

Cara Mengatasi Asam Urat dengan Obat Alami

1. Jahe

Jahe merupakan rempah dan herbal yang sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan, termasuk untuk mengatasi peradangan karena asam urat.

Jahe dapat digunakan sebagai obat luar maupun obat luar. Menggunakan ramuan jahe yang dihaluskan pada persendian yang mengalami pembengkakan karena asam urat dapat meredakan pembengkakan dan peradangan pada area yang mengalami peradangan.

Sedangkan mengonsumsi air rebusan jahe dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah, dalam sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi air rebusan jahe umumnya memiliki serum asam urat yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsi jahe.

2. Minyak Ikan

Salah satu cara mengatasi asam urat secara alami adalah dengan mengonsumsi suplemen minyak ikan, kandungan asam lemak omega 3 dalam minyak ikan dapat menurunkan risiko asam urat, omega 3 bekerja efektif dalam meredakan peradangan pada persendian Anda.

Asam urat merupakan salah satu radang sendi dan konsumsi minyak ikan terbukti merupakan obat alami untuk meredakan asam urat, oleh karena itu, baik penderita asam urat maupun yang tidak konsumsi asam urat sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

3. Seledri

Seledri merupakan salah satu obat tradisional untuk mengatasi masalah saluran kemih. Namun, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayuran ini juga dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Seledri sendiri memiliki senyawa kimia yang bersifat diuretik, yang artinya metabolisme tubuh Anda akan terjaga dan hal ini sangat baik untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda. Untuk itu, konsumsi seledri dalam bentuk jus, ekstrak dan biji seledri untuk meredakan asam urat Anda.

4. Buah Apel

Salah satu obat alami untuk asam urat lainnya adalah buah apel. Kandungan Malic Acid dalam buah apel dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda.

Meski demikian, bagi Anda yang memiliki kadar gula darah tinggi sebaiknya berhati-hati konsumsi apel karena kandungan gula alami, fruktosa dalam buah apel dapat menstimulasi Hyperuricemia yang menyebabkan peradangan pada tubuh Anda.

Konsumsi buah apel untuk mengatasi asam urat sebaiknya diikuti dengan diet rendah gula.

5. Minum Air Putih

Menjaga asupan air putih sangat penting utnuk menjaga fungsi organ tubuh Anda, termasuk liver. Menjaga fungsi liver merupakan salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat tubuh Anda dan mencegah asam urat.

Bagi penderita asam urat yang menderita pembengkakan dan nyeri sendi, konsumsi air putih yang cukup dapat membantu Anda mengeluarkan kelebihan asam urat dalam tubuh Anda melalui proses metabolisme tubuh Anda.

6. Cuka Apel

Cuka apel merupakan salah satu cara mengatasi asam urat secara alami karena kandungan asam yang terdapat dalam cuka apel dapat meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh peradangan.

Konsumsi cuka apel dapat meningkatkan tingkat alkalin dalam tubuh dan memiliki kemampuan meredakan peradangan. Tambahkan satu sendok makan cuka apel serta satu sendok makan madu ke dalam segelas air putih hangat dan konsumsi sebanyak tiga kali sehari.

7. Jeruk Nipis

Konsumsi air perasan jeruk nipis merupakan salah satu pengobatan asam urat yang dapat Anda coba. Kandungan nutrisi dalam jeruk nipis dapat menetralisir asam urat dalam tubuh Anda.

Seperti halnya cuka apel, konsumsi jeruk nipis dapat meningkatkan alkalin tubuh Anda. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini dapat meredakan rasa nyeri dan meredakan pembengkakan karena asam urat.

8. Buah Pisang

Bagi penderita asam urat, konsumsi satu – dua buah pisang setiap hari dapat meredakan peradangan karena asam urat. Kandungan potassium dalam buah ini dapat mencegah pengkristalan asam urat pada persendian Anda.

Bagi penderita asam urat yang terlanjur terjadi pengkristalan asam urat, konsumsi buah pisang dapat mencegah pengerasan kristal asam urat dan membantu membuangnya melalui proses metabolisme tubuh Anda.

9. Bawang Dayak

Manfaat bawang dayak untuk asam urat adalah karena kandungan senyawa aktif di dalamnya yang dapat bersifat diuretik serta kandungan Alkaloid dalam bawang ini dapat melancarkan metabolisme tubuh Anda.

Metabolisme tubuh yang lancar dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda, dan mencegah penumpukan asam urat pada persendian Anda. Selain itu, mengutip Manfaat.PRO kandungan flavonoid dalam bawang ini bekerja untuk meredakan peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Demikian pembahasan mengenai Cara Mengatasi Asam Urat dengan Obat Alami, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menangani asam urat dengan bahan-bahan alami.