Mencegah Menopause Dini

Karena pola hidup yang seenaknya sendiri, mengakibatkan mudahnya penyakit untuk datang dan pergi.

Tidak hanya untuk kalangan orang tua saja tapi kalangan muda pun kini semakin mudah terkena penyakit yang biasanya hanya dialami oleh para orang tua. Salah satunya adalah menopause.

Menopause biasanya di derita oleh para orang tua yang berumur diatas 40-tahun, namun kini menopause dapat di derita oleh para remaja atau mereka yang berusia di bawah 40 tahun. Sehingga kini dikenal dengan istilah menopause dini.

Tips Mencegah Menopause dengan Mudah

Mencegah Menopause Dini
Mencegah Menopause Dini

Menopause adalah berhentinya siklus menstruasi pada perempuan karena berhentinya produksi hormon  reproduksi, Biasanya terjadi untuk para orang tua yang berusia 45- 55 tahun. Sedangkan menopause dini terjadi pada mereka yang masih berusia di bawah 40 tahun.

Menopause dini terjadi karena organ reproduksi pada diri penderita sudah mengalami gangguan, sehingga tidak dapat memproduksi hormon lagi Ada beberapa macam pengobatan yang dapat menyebabkan terjadinya menopause seperti, kemoterapi: karena rusaknya ovarium sehingga menjadikannya untuk berhenti bekerja, namun hal ini terjadi tergantung dengan jenis kemoterapi yang dialami,

Yang ke dua operasi pengangkatan ovarium: ini akan mengakibatkan penurunan hormone dengan cepat sehingga dapat mengakibatkan menopause terjadi.

Operasi pengangkatan uterus juga dapat mengakibatkan menopause terjadi tidak sesuai dengan waktu yang seharusnya, ini karena operasi yang dilakukan dapat menghentikan siklus menstruasi pada perempuan dan menjadikannya tidak dapat hamil.

Tak hanya pengobatan saja yang dapat membuat anda terkena menopause dini. Namun, kondisi  kesehatan seperti karena faktor keturunan, hanya memiliki satu kromosom X, autoimun yang dapat menyerang ovarium juga dapat mengakibatkan terjadinya menopause.

Efek terjadinya menopause  seperti vagina mengalami kekeringan, telinga merasakan sensasi terbakar, suasana hati yang dapat berubah-ubah, perubahan pada pola tidur si penderita, terjadinya palpitasi (tanda masalah pada jantung), terjadi ketidaksuburan pada penderita menopause,  mudah merasa lelah, tulang mengalami ke keroposan, rentan terhadap  kanker usus dan ovarium, rentan terkena penyakit gusi dan gigi.

Biasanya untuk mendapatkan diagnose, dokter akan melakukan pengecekan pada fisik dan darah untuk membedakan antara gejala menopause, kehamilan atau  gejala penyakit tiroid dengan menggunakan tes estradiol.

Atau juga bisa dideteksi dengan menggunakan FSH, jika hasil tes menunjukkan bahwa kadar terlalu tinggi atau mencapai hingga 40 mililiter maka ini bisa dikatakan sebagai gejala monopaouse.

Cara mencegah menopause dini adalah dengan menjalani aktivitas fisik, pola makan yang seimbang, sehat dan teratur, cukupi asupan kalsium tubuh anda, jauhi diri anda dari rokok dan asap rokok, dan juga cukupi asupan vitamin D agar terhindar dari osteoporosis.

Jika anda mengalami gejala-gejala seperti yang disebutkan, segera periksakan diri kedokter bisa juga dengan melihat http://cegahkankerserviks.org/. untuk lebih mengetahui tentang monopouse dan pencegahannya secara lebih lengkap.

Harga Material Pagar BRC

Bisakah Anda menyebutkan jenis-jenis bahan yang digunakan untuk membuat pagar?

Selain besi, kayu, dan aluminium, ternyata ada bahan lain yang biasa dipakai untuk membuat pagar, lho.

Namanya adalah British Reinforced Concrete atau lebih dikenal sebagai BRC.

Jika Anda berencana untuk membangun pagar, inilah serba serbi bahan BRC yang wajib Anda ketahui.

Keunggulan BRC

Jenis pagar ini sangat mudah dijumpai di kompleks perumahan baik kawasan kota maupun desa. Selain tampilannya yang sederhana, pagar BRC juga cukup mudah dipasang.

Tidak heran jika pagar ini banyak dipilih, apalagi jika pemasangan pagar hanya bertujuan sebagai pembatas kavling.

Bahan ini cocok untuk pagar minimalis, keunggulan lain yang ditawarkan oleh pagar BRC adalah ketahanannya terhadap karat. Tentunya Anda tidak ingin keindahan pagar rusak karena karat, bukan?

Jika demikian, bahan BRC bisa menjadi piliahan yang tepat.

Selain tahan karat karena lapisan galvanized yang dimiliki, pagar jenis BRC juga kuat, lho. Tidak salah jika Anda memilih bahan ini untuk melindungi halaman rumah.

Terlebih lagi bobotnya yang ringan memudahkan Anda jika ingin melepas dan memindah pagar tersebut.

Kekurangan BRC

Meskipun menawarkan berbagai kelebihan, ternyata pagar BRC tetap mempunyai kekurangan. Terutama jika Anda ingin melindungi privasi selama berada di rumah, pagar ini bukan pilihan yang tepat.

Bagaimana tidak? Setiap orang yang lewat di depan rumah bisa melihat kondisi rumah Anda dengan mudah.

Harga BRC

Harga pagar BRC cukup bervariasi tergantung dari diameter yang digunakan. Harga tiang pagar juga berbeda-beda sesuai dengan tipe yang diinginkan.

Jika Anda membutuhkan informasi mengenai harga untuk memperkirakan pengeluaran, berikut ini pilihan harga untuk Anda.

BRC Hot Dip

Pilihan pertama dari pagar BRC yang bisa Anda dapatkan di pasaran adalah BRC dengan finishing hot dip.Pagar BRC dengan panjang 2.4 m dengan tinggi 60 cm dan diameter 5 mm dibanderol degan harga Rp 203.000.

Untuk panjang yang sama dengan diameter 8 mm, Anda perlu merogoh kocek lebih dalam yaitu berkisar pada Rp 390.000.

Sementara itu, untuk pagar dengan ketinggian 90 cm dan diameter antara 5 hingga 8 mm, harga yang dibanderol berkisar antara Rp 202.000 hingga Rp 504.000.

Pagar BRC mempunyai ketinggian maksimal 190 cm dengan diameter 8 mm. Pagar ini bisa Anda dapatkan dengan harga Rp 833.000.

BRC Electro Plating

Selain pilihan pagar BRC di atas, tersedia juga pilihan bahan BRC dengan finishing electro plating.

Untuk pagar dengan panjang 2.4 m, tinggi 60 cm dan diameter 5 mm, harga yang dibanderol adalah Rp 203.000. dengan panjang dan tinggi yang sama, Anda juga bisa memilih pagar dengan diameter 8 mm yang dijual dengan harga Rp 390.000.

Seperti halnya BRC finishing hot dip, tersedia juga pilihan pagar dengan panjang 2.4 m, ketinggian 190 cm dan diameter 8 mm yang juga dibanderol dengan harga Rp 833.000.

Ini merupakan pilihan pagar paling tinggi dan diameter paling besar yang bisa Anda dapatkan.

Tiang BRC

Untuk harga tiang pagar BRC, Anda harus merogoh kocek sebesar Rp 185.000 untuk tiang berukuran 120 cm dengan ketinggian 90 cm dan diameter 2 inchi.

Tiang terbesar berukuran 300 cm dengan ketinggian 240 cm dan diameter 2 inchi yang dijual dengan harga Rp 325.000. Jadi, sudah siap untuk memasang pagar BRC?

Semoga bermanfaat ya. Dan, Anda segera mewujudkan rumah idaman.

Manfaat Pisang

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Pisang merupakan buah serbaguna yang dapat diolah menjadi olahan makanan apapun, Anda dapat mengolahnya menjadi jus atau smoothie, menjadikannya sebagai pelengkap makanan atau topping ataupun langsung dimakan saja.

Buah kuning dengan rasa manis ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh Anda, studi menunjukan bahwa mengonsumsi tiga buah pisang setiap hari dapat memenuhi kebutuhkan Kalium harian tubuh Anda.

Dalam artikel ini saya akan mengulas mengenai manfaat pisang bagi kesehatan, simak ulasannya berikut ini:

Manfaat Pisang bagi Kesehatan

1. Mengatasi GERD

Rutin mengonsumsi pisang dapat mengatasi masalah asam lambung naik pada penderita GERD. Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang dapat menetralkan asam lambung dan merawat luka yang disebabkan oleh asam lambung naik.

Selain itu, Kalium dalam pisang juga membantu mengontrol tekanan darah Anda tetap normal.

2. Mencegah Asam Urat

Penderita asam urat juga dianjurkan untuk mengonsumsi tiga buah pisang setiap hari, hal ini dikarenakan kandungan potassium dan vitamin c dalam buah pisang dapat membantu metabolisme tubuh Anda berjalan lancar.

Metabolisme tubuh yang baik akan membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu, potassium dari pisang dapat menghilangkan rasa nyeri pada persendian karena asam urat.

3. Menurunkan Berat Badan

Pisang sangat cocok bagi mereka yang sedang dalam program diet, mengonsumsi pisang dapat memberikan energi dan menjaga metabolisme tubuh Anda tetap normal.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Dr. Alan Hirsch mengungkapkan bahwa pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan, sehingga pisang merupakan sangat baik untuk menurunkan berat badan. Selain itu, pisang termasuk dalam makanan dengan kadar gula rendah sehingga baik bagi penderita diabetes.

4. Mengatasi Diare

Kandungan serat dan pektik dalam buah pisang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diare. Kedua kandungan tersebut dapat memadatkan tinja, dengan begitu frekuensi buang air besar dapat ditekan. Selain itu, pisang dapat membantu mengembalikan mineral yang hilang setelah diare.

Oleh karena sebab itulah mengapa pisang merupakan makanan padat pertama yang diperkenalkan pada bayi.

5. Menyuburkan Kandungan

Buah pisang juga baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang dalam program hamil. Kombinasi asam folat dan vitamin B6 dalam buah pisang sangat baik untuk mempersiapkan rahim dalam menyambut kehamilan.

Selain itu, pisang juga dapat membantu melancarkan siklus haid wanita sehingga Anda dapat dengan tepat mengetahui kapan masa subur Anda setiap bulannya.

6. Memperbaiki Mood

Satu buah pisang berukuran sedang setidaknya mengandung 27 mg magnesium, mineral ini berperan dalam melepaskan hormon diotak Anda yang berpengaruh pada mood Anda.

Bagi pria setidaknya membutuhkan 420 mg magnesium dan wanita 320 mg magnesium setiap harinya, kekurangan mineral ini berakibat pada masalah mental seperti kecemasan, depresi, sulit tidur dan lainnya.

7. Mencegah Anemia

Pisang memiliki kandungan Zat Besi yang dapat menstimulasi produksi sel darah merah sehingga menghindarkan Anda dari Anemia. Anemia merupakan kondisi dimana Anda kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah sehingga menyebabkan Anda mudah lelah, pucat dan sesak napas.

Selain itu, vitamin C dalam buah pisang membantu memaksimalkan penyerapan zat besi oleh tubuh.

8. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat dalam buah pisang sangat baik untuk kesehatan jantung, serat dalam buah pisang dipercaya dapat menghindarkan Anda dari masalah kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.

Potassium dalam buah pisang juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi tetap normal, terutama sehabis mengonsumsi makanan tinggi garam yang merupakan penyebab hipertensi. Hipertensi seperti yang Anda tahu merupakan salah satu penyebab penyakit jantung sehingga lebih baik dihindari.

Demikian pembahasan mengenai manfaat pisang bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan.

Tempat Ngopi di Bandung

Gambar Kafe Two Hands Full Coffee

Aktivitas sehari-hari yang menjenuhkan tentu akan membuat pikiran dan fisik menjadi lelah. Jika dibiarkan, hal ini bisa mengakibatkan stress. Agar terhindar dari stress, beristirahat dan bersantai ditemani secanghir kopi hangat merupakan solusi yang tepat.

Gambar Kafe Two Hands Full Coffee
Gambar Kafe Two Hands Full Coffee

Bandung yang merupakan ibukota Jawa Barat merupakan tempat yang banyak menjadi tujuan orang-orang yang ingin beristirahat sejenak dari kejenuhan rutinitas.

Selain tempat wisata, Bandung juga memiliki banyak tempat ngopi yang asyik dengan suasana yang tenang. Tempat ngopi di Bandung tidak hanya diminati oleh para orang tua, tetapi juga para remaja atau kaum muda dari berbagai kalangan kerap menikmati asyiknya bersantai ditemani dengan berbagai olahan kopi.

Tempat ngopi di Bandung ala Australia

Belakangan ini, syarat mutlak yang harus dimiliki oleh sebuah tempat nongkrong adalah Instagramable alias bernuansa unik yang bagus untuk diabadikan dalam sebuat foto agar dapat dipajang dalam Instagram. Bagi kalian yang menginginkan tempat seperti ini, Two Hands Full Coffee jawabannya.

Tempat ngopi di Bandung yang satu ini memiliki nuansa yang berbeda seperti sedang berada di Melbourne, Australia. Two Hands Full Coffee menyediakan menu-menu kopi terkenal seperti expresso, arabican, vietnamesse, dan lain-lain.

Selain kopi, tempat ini juga menyajikan menu-menu makanan ringan ala breakfast dan brunch yang menemani acara ngopi anda bersama teman-teman.

Keandalan dari tempat ngopi satu ini adalah menu-menu mereka yang terbuat dari bahan-bahan organic yang cocok untuk anda yang sangat memperhatikan kesehatan dan nilai gizi.

Tempat ngopi bernuansa mini bar

Bagi anda yang senang dengan kesederhanaan, Bandung memiliki tempat ngopi bernama Noah’s Barn. Disini, menu-menu yang tersedia sudah tertulis dengan jelas diatas meja dengan konsep mini bar yang simple dan trendy.

Setelah anda memesan, barista akan langsung membuatkan kopi dan menyajikannya kehadapan anda tanpa menunggu lama.

Noah’s barn menjadi tempat ngopi dan nongkrong yang paling banyak diminati oleh warga Bandung karena pilihan menu kopi yang lengkap dengan teknik manual brew yang bisa dipilih secara bebas. Ada siphon, Vietnam drip, cold drip, French press, dan lain-lain.

Selain dua tempat ngopi terkenal seperti diatas, Bandung masih memiliki banyak rekomendasi tempat ngopi lain seperti Yellow Truck yang terdapat di .

Pasar Khatulistiwa, Jack Runner Roasterry di Jalan Ciunbeleuit, Kopi Anjis di Jalan Bengawan, Rumah Kopi di dearah Dago-Bandung, dan Blue Doors Café dengan suasana yang sepi dan hangat di Jalan Gandapura.

Beberapa tempat ngopi di Bandung yang telah disebutkan diatas dijamin bisa menghilangkan segala penat dan kejenuhan yang ada didalam pikiran dan fisik anda.

Jangan biarkan aktivitas sehari-hari mengakibatkan stress pada diri anda. Bagi anda yang mendambakan ketenangan pikiran, memanjakan diri bersama secangkir kopi panas adalah solusi terbaik.

Air Conditioner Hemat Listrik

Gambar AC Merk AUX 

Air conditioner (AC) adalah alat elektronik yang sedang populer di pasaran mengingat Indonesia memiliki iklim yang panas. Alat elektronik ini berfungsi untuk mendinginkan ruangan selain itu harga ac juga terjangkau dan hemat listrik.

Ada 5 merk air conditioner hemat listrik yang bisa anda gunakan di rumah atau ruang kerja.

1. Daikin

Daikin adalah salah satu merk AC terkenal di seluruh dunia karena daikin terkenal dengan kualitasnya yang terjamin dan bagus. AC daikin juga memiiliki fitur Energy saving yang berfungsi untuk menghemat pemakaian listrik anda. Selain itu juga ada fitur quiet operation dan comfortable airflow control yang berfungsi untuk membuat anda nyaman dan tetap merasa sejuk.

Air conditioner hemat listrik ini sudah di jual ke beberapa Negara maju dan berkembang lainnya. Oleh karena itu kualitas keamanan dari AC Daikin ini sudah tidak diragukan lagi.

2. AUX 

Merk AC aux juga tidak kalah dengan merk AC lainnya, AC Aux ini membantu suhu ruangan anda tetap stabil dan terkontrol. Fitur unggul yang dimiliki oleh AC aux selain hemat listrik juga ada teknologi deep sleep system yang membuat anda bisa tidur dengan nyaman.

Selain itu ada juga fitul 3-in-1 filter yang terdiri dari vitamin C, silver Ion dan Anti formaldehyde yang berfungsi untuk membunuh bakteri.

3. Haier

Haier adalah air conditioner hemat listrik dan  pendingin udara yang ramah lingkungan. Haier juga salah satu produk AC yang best seller karena saat pertama kali rilis, Haier memberikan garansi jika terjadi kerusakan pada AC anda selama 10 tahun.

4. Gree

Merk AC Gree juga yang pertama kali mengenalkan teknologi baru yaitu fitur tripel protection dimana fitur ini berfungsi untuk tahan akan api dan tentu anti bocor. Selain itu fitur tripel protection juga anti dengan temperature tinggi. Penggunaan daya listriknya juga hemat oleh karena itu menjadikan dia salah satu air conditioner hemat listrik terbaik.

Ketika anda memutuskan untuk membeli AC merk Gree ini, anda akan mendapatkan garansi sparepart 3 tahun dan untuk kerusakan yang terjadi di kompresor memiliki garansi selama 5 tahun.

5. Changhong

AC changhong juga tidak kalah dalam segi kualitas. AC ini mempunyai teknologi turbo jet cool yang berfungsi untuk mendinginkan ruangan menjadi lebih cepat dan dapat membuat ruangan anda lebih sejuk. AC changhong juga memiliki lapisan double gold fin yang berfungsi sebagai anti karat sehingga AC anda bisa tahan lama dan tidak mudah bocor.

Harga AC merk changhong ini juga tidak mahal dan salah satu AC yang hemat dalam penggunaan daya listrik sehingga anda tidak perlu khawatir jika anda menggunakan AC ini.

Ternak Murai Batu

Pastinya, para pecinta burung sudah tidak asing dengan spesies murai batu yang terkenal akan kemampuan berkicaunya yang sangat merdu.

Gambar Murai Batu
Gambar Murai Batu

Selain dipelihara, murai batu kerap dijadikan lahan bisnis karena harga burung yang satu ini lumayan tinggi. Hal ini membuat ternak murai batu mulai diminati. Bagaimana cara beternak burung yang satu ini? Berikut adalah caranya!

Cara Ternak Murai Batu yang Benar Untuk Pemula

  • Lokasi

Lokasi untuk beternak murai batu tidak boleh dilakukan di dalam ruangan karena bisa stres. Sebaiknya dilakukan di luar ruangan yang tidak terlalu berisik. Tempat yang berisik akan mengganggu proses perkawinan murai nantinya.

Kandang

Untuk melakukan peternakan, kandang harus berukuran sedang, tidak terlalu besar atau kecil. Jika terlalu kecil, burung akan stres sementara jika terlalu besar, maka murai terlalu banyak bergerak. Sebaiknya, kandang yang digunakan sekitar 2 meter x 3 meter. Ukuran itu cukup untuk perkawinan murai yang umumnya dilakukan secara poligami.

Perlengkapan

Tidak hanya lokasi yang tepat dan ukuran kandang, tetapi perlengkapan perakawinan juga perlu dperhatikan. Sebaiknya, anda menyiapkan pakan dan multivitamin untuk murai. Hal tersebut berguna untuk meningkatkan vitalitas murai.

Di dalam kandang, sediakan juga sebuah sarang yang nantinya digunakan untuk tempat menaruh telur dan induk murai mengerami. Sarang bisa dari apa saja, tapi sebaiknya bahan alami seperti bambu karena membuat murai lebih merasa nyaman.

  • Perkawinan

Cara ternak murai batu berbeda dengan burung pada umumnya. Jika bisanya satu lawan satu, murai batu mengenal sistem poligami di mana satu jantan bisa kwin dengan banyak betina di waktu yang bersamaaan. Umumnya, 1 ekor jantan murai batu dapat kawin dengan 3-5 betina murai batu sekaligus.

Langkah pertama adalah, betina ditaruh di kandang yang sama kemudian dibiarkan selama beberapa hari. Betina murai batu perlu beradptasi agar tidak kaget dengan sekelilingnya. Seminggu kemudian, letakkan jantan yang masih berada dalam sangkar. Letakkan jantan bersama sangkarnya supaya ia tidak digeruduk oleh para murai batu betina.

Lihat perkembangannya selama beberapa hari. Apakah murai jantan dan betina mulai birahi? Tanda birahi pada jantan umumnya banyak bergerak dan sangat aktif tidak seperti biasanya. Sementara betina akan mulai bersiul sebagai cara untuk memanggil sang jantan. Jika biaraahinya sudah naik, lepaskan jantan dan biarkan mereka kawin.

  • Merawat anakan murai batu

Jika sudah bertelur, betina akan mulai mengerami telur-telurnya. Jika perkawinan dilakukan secara poligami, sebaiknya siapkan sarang lebih dari satu dalam kandang. Proses mengerami biasanya lebih dari satu minggu lalu menetas. Ketika anakan sudah berusia satu minggu, anda bisa memberikan makanan berupa voer encer. Mereka mandiri di usia 2 minggu setelah menetas.

  • Penjemuran

Proses penjemuran murai batu penting bagi anakan agar mendapatkan vitamin D dan dapat tumbuh secara optimal. Jemur murai batu selama 11 jam di matahari pukul 08.00-09.00.

Cara-cara ternak murai batu di atas mudah dilakukan bahkan oleh pemula sekalipun. Ketika anakan sudah banyak, anda bisa melakukan pemasteran agar mereka memiliki nilai harga jual yang tinggi.

Nasi Kuning Ulang Tahun

Gambar Nasi Kuning Ulang Tahun

Nasi kuning sepertinya sudah menjadi makanan wajib yang perlu disajikan saat perayaan hari kelahiran. Karena filosofinya yang mendalam, dan penuh doa dan harapan makanan ini hampir tak penah absen. Resep nasi kuning ulang tahun dibawah ini akan membantu anda untuk menyajikan makanan istimewa saat acara itu datang.

Gambar Nasi Kuning Ulang Tahun
Gambar Nasi Kuning Ulang Tahun

Anda yang sedang ingin mencobanya, berikut ini bahan-bahan wajib yang perlu disiapkan :

  • Beras
  • Kelapa/santan
  • Sereh
  • Daun jeruk
  • Garam
  • Kunyit
  • Daun salam
  • Air

Bahan-bahan diatas cukup mudah ditemui bukan?

Memasak nasi kuning ultah memang butuh kesabaran, karena perlu persiapan dan poses yang cukup membutuhkan waktu. mau tahu apa saja itu? ini dia :

  1. Langkah pertama, bersihkan beras dari kulit-kulit arinya jika ada, kemudian cuci bersih dan tiriskan.
  2. Kemudian, siapkan panci berisi air untuk mengaron beras tersebut. anda dapat menambahkan beras ketan agar nasi yang dihasilkan nantinya lebih lembut dan pulen.
  3. Tunggu sampai mendidih, kemudian masukkan. Jangan lupa untuk mengaduknya sesekali agar tak terdapat kerak ataupun gosong di lapisan bawahnya.
  4. Sambil menunggu siapkanlah santan, lalu panaskan aduk agar santan tidak pecah. Gunakan api kecil saja.
  5. Siapkan juga kunyit untuk diparut. Geprek sereh dan beri sedikit sobekan pada daun salam dan daun jeruknya. Anda dapat membakar sereh dan kunyi lebih dahulu sebelum diolah agar wanginya rempah ini lebih keluar.
  6. Masukkan bumbu ini beserta garam ke santan tadi
  7. Campurkan santan yang telah mendidih ke panci berisi beras, aduk merata, kecilkan api dan biarkan meresap. Matikan api kompor
  8. Sembari menunggu santan dan bumbu meresap ke dalam beras, siapkan panci kukus. Panci ini nantinya akan digunakan untuk mengukus kembali beras yang sudah diaron tadi agar matang sempurna. Gunakan api sedang agar matang merata dan hasilnya memuaskan.
  9. Tunggu sampai beras menjadi nasi dan tak keras lagi.

Tak lengkap bukan jika perayaan ulang tahun tidak menghadirkan nasi kuning didalamnya?. Itu dia resep nasi kuning ulang tahun sederhana yang bisa anda coba.

Bagi sebagian masyarakt indonesia, terutama masyarakat jawa, nasi kuning memilki tempat tersendiri di hati. Nasi dengan cita rasa gurih dan berwarna kuning ini kerap di hadirkan di acara perayaan ulang tahun.  Meskipun disandingkan dengan lauk sederhana semacam bakmi, telur dadar, kacang goreng, irisan mentimun dan tempe kering rasanya sudah menggugah selera.

Bagi anda yang ingin nasi kuning ini menjadi bagian dari sajian ulang tahun tapi tak mau repot membuatnya sendiri dan tak punya waktu luang anda bisa memesannya di nasi tumpeng jakarta. Terutama bagi anda yang tinggal di kota jakarta dan sekitarnya dengan yang tingkat mobilitas tinggi.

Mobil SUV Terbaik di Dunia

Mobil SUV Terbaik di Dunia

Anda termasuk seorang yang perfectionist? Apalagi dalam urusan pemilihan mobil? Tidak jarang anda akan dihadapkan terhadap pilihan tersulit. Terlebih lagi, kini desain mobil SUV kian variatif dan dinamis tanpa meninggalkan kesan mewah. SUV yang merupakan singkatan dari Sport Utility Vehicle. Terdapat banyak sekali mobil SUV terbaik di dunia yang dapat menjadi referensi anda pecinta otomotif.

Daftar Merk Mobil SUV Terbaik di Dunia Tahun 2018

  • Mercedes-AMG GLA45

Merek mobil merupakan sebuah nama yang menunjukan identitas sekaligus ketenaran dari sebuah produk. Apalagi jika anda dihadapkan terhadap merek Mercedes, dirinya lebih dikenal akan koleksi sedannya yang dibanderol selangit meski umur mobil sudah tak lagi muda.

Tetapi bukan hanya sedan saja yang diproduksinya, melainkan juga memproduksi Mobil SUV Mewah paling diminati di dunia dengan nama Mercedes-AMG GLA45. Tentunya nama besar Mercedes menjadi daya tarik tersendiri bagi para peminatnya.

  • Land Rover Discovery Sport

Nah, untuk anda yang memiliki jiwa berpetualang tinggi, gemar menjelajahi daerah-daerah di Indonesia maupun bagi anda yang berjiwa sporty, anda dapat memilih mobil yang satu ini. Desain yang kokoh dan ditopang dengan sistem kemanan tinggi, serta mesin yang bertenaga, anda bisa dapatkan dari mobil SUV Mewah keluaran Land rover dengan nama Discovery SPort. Hal tersebut lah yang menjadikan Land Rover tidak hanya menjadi mobil terbaik di dunia saja, melainkan sekaligus menjadi mobil city car terbaik.

  • Volvo XC90

Di Indonesia, Volvo merupakan merk mobil yang berwujud truck saja. Padahal Volvo tidak melulu konsen terhadap kendaraan berat saja, mereka pun turut berkompetisi menghadirkan inovwsi terbaik dalam bentuk Mobil SUV Mewah, salah satu mobil andalannya adalah Volvo XC90.

  • Porsche Cayenne e-Hybrid

Porsche. Mobil ini merupakan inovasi yang telah diakui oleh dunia, entah itu desain yang pastinya menawan maupun performa mesin yang teruji. Tentunya tak terkecuali diturunkan pula pada mobil SUV Mewah miliknya. Mobil dinamai Porsche Cayenne e-Hybrid.

  • Lincoln MKX

Mobil ini mungkin masuh terdengar asing bagi masyarakat di Indonesia. Padahal produknya telah diproduksi, salah satunya adalah Lincoln MKX. Mobil tersebut bahkan telah diakui dunia dan termasuk kedalam mobil SUV mewah yang tentunya paling diminati di dunia. Cukup sebagai pembuktikan terhadap kata ‘kepopuleran tak berimbas terhadap harga’.

  • Tesla Model X

Meski mobil ini terrlihat memiliki bentuk dan desain mewah selayaknya mobil sedan sport, namun sebenarnya Tesla Model X ini merupakan jenis mobil SUV dengan performa mesin berakselerasi tinggi. Mobil ini bahkan tercatat mampu mencapai kecepatan maksimal hanya dalam hitungan detik.

Untuk interiornya, tersdapat panel digital yang terkonfigurasi secara sistematis, dan pada bagian dashboard melalui panel LCD touchscreen anda dapat menikmati fitur-fitur canggih ini.

Pengertian & Syarat I’tikaf

I'tikaf di Masjid

Pernahkah Anda mendengar tentang I’tikaf? I’tikaf adalah salah satu ibadah yang bisa dilakukan oleh umat islam untuk mencari pahala dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

I’tikaf memiliki arti berdiam diri di dalam masjid dengan beberapa syarat dan memiliki hanya satu tujuan yaitu untuk beribadah kepada Allah SWT. I’tikaf bisa dilakukan kapan saja, namun lebih utama atau lebih afdhal bila dilakukan pada saat bulan Ramadhan.

Melakukan I’tikaf di bulan Ramadhan memiliki arti menghilangkan dosa dari dalam hati manusia. I’tikaf di bulan Ramadhan sering dilaksanakan di hari-hari terakhir puasa.

Syarat melakukan I’tikaf:

  • Niat

Yang pertama harus dilakukan dan disadari oleh semua orang yang ingin melakukan I’tikaf adalah niat. Niat harus dilakukan agar orang yang melakukan paham apa yang harus dilakukan di dalam masjid nanti, tidak melamun dan melakukan hal yang lain. Kita hanya boleh beribadah kepada Allah saja selama di dalam masjid.

Salah satu hal yang bisa dilakukan saat di dalam masjid adalah mendengarkan murotal atau shalawat nabi. Link yang bisa Anda gunakan untuk mendownload murotal adalah www.dataislami.com. Disana, Anda bisa mendownload murotal dengan kualitas yang bagus juga membaca artikel islami dengan cara yang mudah dan cepat. Ada banyak ibadah yang bisa dilakukan di dalam masjid saat I’tikaf, seperti mengaji, shalat, berdzikir dan yang lainnya.

  • Diam dalam masjid

Saat sudah berniat untuk melakukan I’tikaf, jangan bolak balik meninggalkan masjid, misalnya sering ke kamar mandi atau yang lainnya. Hal itu akan mengurangi rasa khusyuk dalam hati. Ada sebuah ayat Al Quran yang menyatakan tentang hal ini, yaitu Surat Al Baqarah ayat 187 yang artinya tetapi, jangan kamu campuri mereka, ketika kamu beri’tikaf dalam masjid.

Sungguh mulia melakukan ibadah I’tikaf ini. Ajaklah teman-teman dan orang terdekat untuk melakukan I’tikaf bersama. Berlomba-lomba dalam melakukan kebaikan adalah salah satu cara yang bisa mendekatkan diri kita pada Allah.

  • Orang yang boleh melakukan I’tikaf

Orang yang bisa dan boleh melakukan I’tikaf adalah orang yang muslim, berakal sehat atau tidak gila, suci dari hadas besar dan berada di dalam masjid. Ada beberapa ulama yang mengatakan bahwa hadas kecil juga bisa membatalkan I’tikaf. Namun, ada juga yang mengatakan bahwa tidak apa-apa jika memiliki hadas kecil lalu bersuci lagi dengan wudhu.

Untuk wanita, harus mendapatkan perizinan dari suaminya terlebih dahulu untuk bisa melakukan I’tikaf. Namun, lebih utama bagi seorang wanita untuk melakukan I’tikaf di masjid dalam rumah karena dikhawatirkan bisa terlihat auratnya oleh laki-laki yang bukan mukhrimnya. Jika sudah berniat melakukan I’tikaf, bisa juga dengan menggunakan baju yang tertutup sehingga tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan terjadi.

Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mengkudu

Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mengkudu

Siklus menstruasi wanita tidak selamanya berjalan lancar. Kondisi fisik dan psikis seorang wanita dapat mempengaruhi siklus menstruasi mereka, yang berujung pada siklus yang tidak lancar.

Selain itu, hal tersebut juga membuat terhambatnya aliran darah haid yang keluar. Hal ini tentu membuat nyeri haid semakin menjadi-jadi dan menganggu aktivitas seseorang.

Namun, Anda tidak perlu bingung saat mengalami hal diatas. Hal tersebut dapat diatas dengan ramuan buah mengkudu.

Manfaat Mengkudu untukk Menstruasi

Buah mengkudu atau sering disebut sebagai Noni merupakan salah satu tanaman yang umum dijumpai di Indonesia dan sering digunakan dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan termasuk untuk nyeri haid.

Kandungan nutrisi dalam buah mengkudu dapat membantu melancarkan siklus haid, mengurangi rasa nyeri dan mengatasi sindrom pra-menstruasi yang umumnya membuat wanita menjadi lebih emosional pada saat-saat menjelang menstruasi.

Kandungan senyawa Scolopetin dapat meningkatkan kinerja otak dan menstimulasi produksi hormon serotonin dan melatonin. Kedua hormon tersebut membantu tubuh dalam mengatur suhu tubuh, suasana hati, perilaku seksual dan siklus produksi sel telur.

Selain baik dalam mengatur suasana hati wanita karena perubahan hormon saat haid, kandungan Xeronine dalam mengkudu juga berperan sebagai pereda rasa nyeri haid. Xeronine dapat mengaktifkan protein reseptor yang bertugas untuk mengurangi rasa nyeri dan memberkan rasa nyaman.

Cara Mengolah Ramuan Mengkudu

Untuk melancarkan siklus haid dan meredakan nyeri haid, Anda dapat mengolah mengkudu menjadi jus dengan tambahan daun dewa. Cara mengolahnya adalah sebagai berikut:

  • Siapkan 2 – 3 buah mengkudu matang
  • Potong kecil seukuran dadu kemudian cuci bersih
  • Haluskan dengan menggunakan Blender bersamaan dengan Daun Dewa.
  • Tambahkan Madu atau Gula Aren untuk menyamarkan rasa getir mengkudu.
  • Minum Pada pagi Hari sebelum sarapan.

Ramuan jus mengkudu diatas bermanfaat untuk mengatasi pembekuan darah yang menyebabkan siklus haid terganggu dan meredakan rasa nyeri haid yang menganggu. Namun, efek yang terasa tergantung pada kondisi tubuh Anda. Bila tubuh Anda terdapat radikal bebas maka ramuan diatas berperan sebagai antioksidan alami untuk mengeluarkan racun-racun ditubuh Anda sebelum mengatasi masalah kewanitaan Anda.